Как стать более уверенной в себе ?

Anna Terra
Как стать более уверенной в себе ?
Посоветуйте, пожалуйста, как перестать стесняться себя и общества . В этом году перехожу в 9 класс новой школы . Немного нервничаю, т. к. не знаю как меня примут . И дело в том, что у меня есть проблемы с лишним весом ( пытаюсь сейчас это исправить ) и думаю вдруг начнут издеваться . Я знаю, что я этого не позволю т. к. характер такой . За свои 15 лет поменяла уже 3 школы и вроде бы должна привыкнуть и так не переживать, но чем старше ...Поделитесь своими мыслями насчет этого . И как завести в новой школе друзей, если я по натуре стечнительный человек и первая к человеку не подойду

Ответы:

Nichole Mitchel
Есть два основных способа. Первый способ: изменить свое отношение к миру. Второй способ: изменить мир в соответствии со своими взглядами. В первом случае, вы можете перестать уделять большое значение тому, что вызывает в вас неуверенность. К примеру, вы боитесь своего начальника и чувствуете себя неуверенно в его присутствии. Вам нужно перестать считать его "начальником" и вообще кем-либо. Он всего-лишь один из многих и не более того. Либо начать воспринимать мир через "призму" уверенности. Это состояние вы сами создаете искусственно и, со временем, оно станет естественным вашим состоянием. Помимо психологических установок, к примеру, можно еще использовать признаки уверенных в себе людей: прямой взгляд, властный голос, "уверенная" походка и т. д. Во втором способе (изменить мир в соответствии со своими взглядами) нужно сделать немного по другому: вам нужно совершать активные действия, отстаивая свои интересы. К примеру, вам не дали сдачу, пускай и мелочь, или чек. А вы, вместо того, что бы опустить взгляд и уйти, потребуйте свою сдачу (чек) . Вероятнее всего, если выберете этот способ, вы поссоритесь с некоторыми своими знакомыми (ведь они привыкли, что вы им постоянно уступаете во всем и "прогибаетесь" под них) . Но, конечный результат вас удовлетворит - вы станете более сильной и уверенной в себе личностью.

Никита Тетеревов
запишись на секцию вольной борьбы. или подожди лет 10, повзрослеешь, наберёшься жизненного опыта и станешь увереннее.

Скажи что-нибудь умное
Уверенной в чём именно?

Алексей Каштанов
Страх человека перед чем-то новым - нормальная реакция организма. И даже не переживайте, если у вас возникнут какие-либо трудности в отношениях с обществом, так сказать, с новым коллективом. Я год назад закончил девять классов и уже учусь в колледже, и только под конец мои одноклассники осознали, что не правильно поступали все эти годы по отношению ко мне. А мне было непросто там находиться, не то чтобы учиться. И я тоже уже осознал, что напрасно тратил свои нервы на них. Наслаждайтесь жизнью, ведь она и так коротка и наполнена событиями, отнимающими практически всё свободное время. Удачи вам в отношениях с новым коллективом)

Фолиаль
Для начала нужно принять себя такой, какая ты есть. Это чисто психологическая задача. Но не теоретическая! Чтобы завоевать уважение к самому себе, можно устроить себе серию небольших испытаний и побед. Цель: тебе должно быть хорошо, естественно и спокойно самой с собой и ты должна быть абсолютно спокойной, гармоничной в обществе - даже если ты просто пока стоишь особняком и с тобой активно не общаются. Это первый шаг. Не старайся завоевать внимание других! Займись собой. Как только тебе с собой будет интересно и спокойно - другие сами подтянутся ) Ну, или если тебе станет действительно интересно, тебе не составит труда подойти и начать общаться. Главное, не ставь себе таких задач: понравиться, не стесняться, сделать так, чтобы с тобой общались и пр. - это всё ложные предпосылки и ни к чему не приведут. Ставь задачи достижимые. Например, займись спортом: пойди в фитнесс с тренером или начни бегать (полно инфы в ютубе, как это грамотно начать делать - ничего сложного) - но делай это для себя, для собственного удовольствия. Не для того, чтобы похудеть и стать "как все", а например, поднимай выносливость, здоровье, реакцию, скорость! В новом коллективе будь просто открытой к общению и спокойной - не старайся понравиться и не закрывайся. Это непросто, но постарайся не смущаться и не зажиматься внутренне в ситуации, когда не с кем общаться первое время. Возьми книжку, займи себя чтением, например. Или слушай музыку - рисуй. Что угодно. Основная задача - найти гармоничное состояние в себе. Успокоиться, выдохнуть и улыбнуться.

темный лес
приоденься... и вперед... оценивать будут и не только ученики но и учителя... сочуствую